Если вы опытный спортсмен в прошлом, который хочет восстановить форму, причем не для большого спорта, а для себя. Тогда можно приходить в зал и заниматься по своей методике и в своем темпе.
Во всех остальных случаях ‒ будь то корректировка веса или сброс большой лишней Continue reading