Бытует мнение, что в тренажерном зале можно обойтись и без тренера.

Если вы опытный спортсмен в прошлом, который хочет восстановить форму, причем не для большого спорта, а для себя. Тогда можно приходить в зал и заниматься по своей методике и в своем темпе.

Во всех остальных случаях ‒ будь то корректировка веса или сброс большой лишней массы, возвращение к активной жизни после травмы, болезни или родов – в этих ситуациях будет лучше обратиться Читать далее «Бытует мнение, что в тренажерном зале можно обойтись и без тренера.»

Зачем нужен фитнес?

Не секрет, что тренировки придают желаемый внешний вид вашей мускулатуре и позволяют выглядеть более стройной и поджарой.

Но физические нагрузки нужны человеку на протяжении всей жизни. Без них человек быстрее стареет, приобретает букет болезней. Многочисленные исследования выявили целый список отрицательных последствий, к которым приводит отсутствие регулярных физических упражнений.

Фитнес Читать далее «Зачем нужен фитнес?»

Зачем нужен детский фитнес?

Дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки! Задумайтесь над тем, достаточно ли двигаются ваши дети и внуки? Ведь занятий на уроках физкультуры в школе или детском саду недостаточно! У детей дефицит движения, так как большую часть времени проводят, сидя перед телевизором или за компьютером. Это приводит к нарушению осанки, искривлению позвоночника, снижению иммунитета и другим нехорошим последствиям Читать далее «Зачем нужен детский фитнес?»

Зачем вашему ребенку нужен детский фитнес клуб?

Фитнес и занятия спортом прочно вошли в жизнь людей любого возраста. Но если подростки, взрослые и пожилые люди занимаются примерно по одной и той же программе с разной степенью нагрузки и вариациями, то к детскому фитнесу нужен особенный подход. Сомневаться же в его полезности не приходится, так как преимуществ у занятий в детском фитнес центре много, а недостатков никаких нет!

Отличия Читать далее «Зачем вашему ребенку нужен детский фитнес клуб?»

Для чего нужны тренажерные залы и фитнес-клубы?

Начатая с понедельника новая жизнь, в которой было принято абсолютно твердое решение заняться своей фигурой и здоровьем, для чего были запланированы регулярные пробежки, закончилась где-то через неделю, и вы в очередной раз убедились, что какого-то стимула вам не хватает. Знакомая ситуация? Четко показывает ваши желания и не очень-то похвальный результат? Тогда вам срочно нужно посетить тренажерный Читать далее «Для чего нужны тренажерные залы и фитнес-клубы?»

Для чего нужен фитнес человеку?

На этот достаточно актуальный вопрос очень легко ответить. Сегодня, современный фитнес решает все вопросы связанные непосредственно с человеком, его фигурой, мускулатурой и здоровьем. Раньше уделом мышц и тела была классическая физкультура, сейчас это удел фитнеса, той же физкультуры, только более подвижной, и более результативной. А ещё современный фитнес стал отнимать все меньше времени. Теперь Читать далее «Для чего нужен фитнес человеку?»